便秘 宿便 下痢 解消方法

下痢よりも便秘の方が怖いって本当なの?

 便秘の方が下痢よりも怖いのでしょうか。

 

 便秘と並んでよくある病気に下痢がありますが、これもまた苦しいものです。

 

 下痢になると、何度も何度もトイレに駆け込んで、仕事にならないことも多いでしょう。
 さらに、夜もゆっくり眠れないこともあるので、困ってしまいますよね。
 お腹が痛くなったり、ガスがよく出たりで辛いことには変わりありません。

 

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 このように、辛いことも多いのが下痢です。
 しかし、実は下痢よりも便秘の方が怖いんです。
 それは、何故でしょうか。

 

 下痢は、細菌などの毒素や有害物質を排出しようしている身体の反応です。
 そのまま体内に留まっていては、悪影響を与えてしまうために身体が排出しようとしているのです。

 

 身体が、そのような毒素や湯外物質を敏感に察知して、取り除こうとしているわけです。

 

 このため、下痢の時には食事を控えて、身体に悪いものを出してしまうのが最も大事になります。
 薬を飲んで下痢を止めてしまうのは、却って逆効果になってしまいます。

 

 多少、辛い思いをするかもしれませんが、悪いものを全部出してしまいましょう。

 

 ただ、感染症などで、症状が長引く場合には一度、病院で診てもらうようにしましょう。

 

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 一方、便秘は老廃物などの不要物を溜め込んでいくわけですから、身体にいいことは何もありません。 

 

 宿便が溜まると、ガスが発生して、大腸で吸収されて全身に回ってしまうようになります。
 それが原因で、吹き出物などができたり、病気になりやすくなってしまいます。

 

 便は食べ物のカスや腸内細菌の死骸、大腸粘膜の剥がれたものなどで、できるだけ早く体外に排出するのがいいのです。

 

 あなたも、便秘でこのような悩みを抱えていませんか。

 

お腹が張って、痛くなったり苦しくなったりする
ニキビや吹き出物などができて、肌が荒れる
体臭やおならのニオイが酷くなり、恥ずかしい思いをする
便秘から痔になってしまう

 

 こんな症状に思いついたら、便秘になっている証拠です。
 一刻も早く、解消してスッキリしましょう。

 

 便秘を解消して、お腹をスッキリさせる方法には、いくつかありますが、こちらを参考にするとよいでしょう。

 

 便秘を解消して毎朝を快便にする方法とは?

 

 オススメはコレ! 便秘解消のための飲み物

 

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